Sfaturi pentru a va recupera dupa apendicita

Pentru a va recupera de apendicita, principalul lucru este sa urmati instructiunile medicului dumneavoastra. In caz contrar, va puteti expune la diverse riscuri.

In general, procesul de recuperare dupa operatie nu este prea lung. Prin urmare, recomandarile facute de medic sunt temporare. Nu te grabi, incetul cu incetul te vei imbunatati.

Recuperarea dupa apendicita necesita timp

Dupa cum am tot comentat, pentru a va recupera de apendicita fara esecuri, trebuie sa urmati recomandarile medicului dumneavoastra. Daca te-a instruit sa te odihnesti pentru o anumita perioada de timp, fa-o. Si daca ti-a cerut sa pastrezi anumite obiceiuri de stil de viata, incearca si tu sa faci asta, altfel pot aparea complicatii si timpul de odihna se poate prelungi.

1. Nu te grabi sa faci lucruri

Nimanui nu-i place sa se intinda impotriva vointei lor. Dar, atunci cand treci printr-o experienta ca aceasta, cel mai bine este sa inveti sa cultivi rabdarea si sa profiti de ocazie pentru a te odihni bine.

Nu te grabi sa te intorci la ceea ce faceai inainte. Pentru a va recupera de apendicita aveti nevoie de rabdare. Chiar daca deja te simti puternic si motivat si dorinta ta de a te da jos din pat este enorma, te sfatuim sa te odihnesti si sa nu faci eforturi mai mari. Amintiti-va ca perioada postoperatorie dureaza intre 2 si 4 zile.

• In general, este recomandat sa incepeti plimbarile scurte la 15 zile dupa operatie pe trasee care nu au pante. Aceasta va fi o forma de exercitiu de intensitate scazuta care poate fi benefica.
• Exercitiile de mare intensitate nu sunt recomandate in primele 4 saptamani dupa operatie.

2. Ai grija de alimentatia ta

Potrivit expertilor de la Stanford Children’s Health dupa operatie, pacientii nu ar trebui sa consume niciun aliment. Acest lucru permite intestinului sa se vindece. Prin urmare, vi se vor administra lichide si medicamente pe cale intravenoasa.

Ulterior, medicul iti va spune ce alimente si in ce cantitati poti consuma. In general, incepeti cu lichide si treceti treptat la alimente mai consistente, cum ar fi iaurturi, supe, creme si unele fructe, de exemplu.

Alimentele care nu au fost prescrise de medic nu trebuie luate, deoarece puteti creste riscul de durere, umflare, diaree si disconfort.

In plus, trebuie sa va hidratati corespunzator. Pentru a face acest lucru, trebuie sa bei suficienta apa pe tot parcursul zilei.

3. Nu sta intotdeauna in pat

Odihneste-te, dar nu ramane complet imobil pe toata perioada de odihna care ti s-a spus. De fapt, chiar in spital va vor spune sa va ridicati cu grija si sa incepeti sa mergeti putin.

Desigur, incercati sa va miscati incet si sa parcurgeti distante scurte, altfel veti simti foarte mult disconfort. Ia-ti pauzele de care ai nevoie si fa-ti timp.

Ca si in cazul alimentelor, trebuie sa aveti rabdare si sa acordati corpului dumneavoastra un timp rezonabil pentru a va recupera complet.

4. Sport, mai bine dupa o luna

O plimbare zilnica de 30 de minute poate ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si a greutatii. Prin urmare, este o activitate sanatoasa impotriva venelor varicoase

Asa cum am mentionat anterior, pentru a va recupera de apendicita ar trebui sa incercati sa va odihniti si sa faceti activitatea fizica calm. Activitatile intense si solicitante sunt contraproductive.

Daca sunteti o persoana foarte activa, veti observa o lipsa de activitate, dar va trebui sa incercati sa va odihniti si sa va consultati intotdeauna cu medicul dumneavoastra in ce masura puteti exercita si in ce mod.

Este indicat sa asteptati o luna inainte de a incepe sa faceti sport. Chiar daca cusaturile sunt indepartate dupa 7 zile, rana ta nu se va vindeca complet.

De multe ori, uitam ca atunci cand ne deschid, exista si o fisura in interiorul corpului nostru. Prin urmare, chiar daca vezi cicatricea, trebuie sa te gandesti la acea parte care nu este atat de vizibila si care a fost si ea afectata de taietura.

Dupa o luna, daca medicul iti autorizeaza, cand te apuci de sport, fa-o cu calm. Nu incercati sa reluati ritmul pe care il aveati inainte de operatie in prima zi. Incepeti cu exercitii blande si cresteti-va putin cate putin.

Alte sfaturi pentru a va recupera dupa apendicita

Expertii Clinicii Mayo recomanda pacientilor sa-si sustina abdomenul atunci cand tusesc. Pentru a face acest lucru, ei pot pune o perna pe abdomen si pot apasa pe ea inainte de a tusi, rade sau misca pentru a reduce durerea.

In plus, ei recomanda sa urmati tratamentul prescris. Asta inseamna ca va fi necesar sa se respecte medicamentele care trebuie luate, dozele, timpii si tot ce tine de asta.

Desigur, in cazul in care aveti durere si alte disconfort, ar trebui sa va consultati medicul. Nu este recomandat sa ignorati disconfortul.